Diário Fitness - Dia 3# - Thaii Nathios | Moda, Beleza, Lifestyle e Marketing para Digital Influencers!

Diário Fitness - Dia 3#


Olá meninas tudo bem?
Ontem não malhei, na verdade as quintas feiras de junho eu não vou malhar, porque eu faço estágio o dia todo e a noite vou pra faculdade ai cansa muito e realmente não dá tempo, porque se desse eu ia!

O dia de hoje foi bem produtivo e fiquei bem feliz com minha evolução, apesar de ainda está no treme-treme, os músculos estão pegando resistência e está tremendo bem pouco.

Look: Hoje eu usei um shorts cinza de oncinha com uma regata bem grande verde. Não tirei foto, cheguei  power tarde.

Treino: Hoje o foco foi perna e barriga, fiz todos os aparelhos de perna. Foi o primeiro dia de treinos voltados pra barriga, fiz 100 abdominais com os braços cruzados no peito.

Café da Manhã: Como sempre tomei Achocolatado gelado.

Lanche pós treino: Comi 2 tomates e 2 aspargos, ambos crus e gelados.

Bom meninas, esse foi meu dia e o de vocês?
No final de semana farei treinos em casa mesmo, algo como agachamento, caminhada e abdominais.

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Beijo Grande!
*Este é um Publieditorial.  A opinião contida no post é de minha autoria e totalmente verdadeira.
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