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Diário Fitness - O meu Antes



Não poderia iniciar os projetos #NathiosFit e #MeuCorpoMeuAmor sem mostrar meu antes, até mesmo pra eu comparar a evolução e vocês também.

Atualmente peso 50Kg.
Tenho 1,60.
Cintura 64
Busto 86
Quadril 90


Vejam que quando estou envolta em bastante tecido, haha nem parece, mas na foto do meio dá pra ver minha barriga. Juro que tentei fazer uma dietinha no Rio, mas nem deu. 

De forma resumida apesar de eu não ser o que chamamos de gorda, assim eu me sinto.
Isso porque minha barriga é grande e de uns tempos pra cá tem aumento devido a minha má alimentação. 

Vale lembrar que o conceito de má alimentação pode muito variar, por exemplo, má alimentação é fast food, mas se você comer uma refeição, tipo almoço, com um alto nível de sódio, de gordura, também é ma alimentação.

Sendo assim eu preciso eliminar sal, açúcar e gordura de minha vida.
Tudo bem que as comidas "não saudáveis" são gostosas, mas não fazem bem para nosso corpo. 

Como eu disse eu tenho muita gordura localizada, a maior parte está na barriga, no bumbum tem também, costas. 

Celulite tenho até pra te dar amiga se quiser, sou sedentária.

O que eu busco é sair dessa vida sedentária, adquirir condicionamento físico, eliminar as gorduras do corpo, reeducar a minha alimentação, definir abs, eliminar celulite e o que mais tiver de vantagem, rs.

Estou animada e espero que quem está começando sua dieta por agora se motive também a mudar seus hábitos. Não esqueçam de usar as tags no Instagram pra eu acompanhar ok?

Beijo Grande Amores!

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*Este é um Publieditorial. A opinião contida no post é de minha autoria e totalmente verdadeira.
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