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Fitness | Dieta Detox

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Não sei se vocês conhecem o site M de Mulher, eu sou viciada no conteúdo postado por lá porque tem tudo haver com o nosso mundo. Lendo sobre algumas dicas fitness, eu vi uma postagem sobre uma Dieta Detox, que promete eliminar alguns quilinhos em uma semana.

Eu achei a dieta muito boa e fácil de fazer, por isso resolvi compartilhar com vocês que sempre buscam como eu manter o corpo em forma e equilíbrio. 


Primeiro vamos falar sobre a Dieta Detox, o que na verdade ela faz?

Bom, o nosso corpo é repleto de toxinas que promovem sensações ruins no dia-a-dia, como:
  • o inchaço 
  • retenção líquida 
  • acúmulo de gordura
  • acne
  • cansaço
  • entre outros.

A missão do Detox é eliminar essas toxinas, que o nosso corpo também elimina porém de forma mais lenta, e promover uma limpeza geral no organismo, devolvendo ao nosso corpo bem-estar e energia.

É interessante adquirir hábitos saudáveis no seu cotidiano para que haja uma manutenção da Dieta Detox, evitando principalmente: 
  • alimentos industrializados 
  • excesso de sal, açúcar e gorduras
  • corantes
  • conservantes.
Seguindo as regras e mudando os hábitos, você verá resultados reais em poucos dias. Sugiro que você realize atividades físicas no seu dia-a-dia que além de serem perfeitas para nossa saúde nos  ajudam com a nossa auto-estima.


Ficou interessada em saber tudo sobre a Dieta Detox?

Acesse Aqui a Dieta Completa

Espero que gostem!
Beijo Grande amores!
Disclaimer: Procure um Nutricionista.
*O conteúdo foi desenvolvido por Thais Nathios exclusivamente para o blog thaiinathios.com. As fotos e o texto não devem ser reproduzidos sem autorização e creditação, o descumprimento pode sofrer penalização da Lei de Direitos Autorais. 
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