5 Dicas Caseiras para Eliminar a Gordura na Barriga - Thaii Nathios | Lifestyle e Marketing para Digital Influencers!

5 Dicas Caseiras para Eliminar a Gordura na Barriga

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O verão chegou e quem se dedicou nos meses anteriores a cuidar do corpo atualmente está desfilando o corpo sarado pelas praias e piscinas Brasil a fora. Mas nem tudo está perdido amiga! Se seu problema é apenas gordura localizada eu trago hoje 5 Dicas Caseiras super Tops para te ajudar a Eliminar a Gordura na Barriga.
Lembrando que quando você combina dicas como essas a uma alimentação balanceada e uma rotina de treinos apropriados para seu objetivo, tudo se resolve bem mais rápido, porque a dieta e o treino potencializam a perda de gordura e de quebra alinham a sua saúde!
Vamos às dicas:
  • Tome suco de limão ao acordar: é muito simples, coloque 1 colher de sopa de limão em um copo de água morna com uma pitada de sal. Consuma em jejum para estimular seu metabolismo a queima de gordura.
  • Diminua ao máximo sal e açúcar: essa dica parece ser bobeira, mas essa dupla quando consumida em excesso além de nos deixar super retidos, promovem o aumento da gordura localizada. 
  • Beba 2 litros de Água: essa dica é fácil de cumprir, porque com o calor que está fazendo a vontade é de beber água toda hora. Mas procure consumir água nos intervalos entre as refeições, além de ajudar a eliminar as toxinas, hidratar o corpo, ela ajuda a controlar até o apetite e a vontade de comer besteiras.
  • Consuma alimentos termogênicos: alimentos como pimenta, gengibre e canela são super aliados de quem quer queimar gordura, porque eles aceleram o nosso organismo e nos dão uma gás a mais principalmente nos treinos.
  • Controle o consumo de Carboidratos: os carboidratos são responsáveis por nos fornecer energia, porém quando consumidos em excesso são estocados no corpo e dependendo do tipo de carbo se torna gordura. Portanto, peça a  seu nutricionista informações sobre a Dieta com baixo carboidrato, se ela servir para seu caso você vai amar os resultados no corpo todo!
  • DICA EXTRA: Conheça como todo o processo de perda de Gordura Abdominal acontece, assim fica bem mais fácil de perder gordura porque você sabe como seu corpo funciona, além disso, não comete a maioria dos erros que todo mundo comete. Eu gosto muito das dicas do Emagrecer e Perder Barriga, ele é bem focado no assunto e tem muitas dicas que realmente funcionam.
Independente da dieta que você siga é importante ter o acompanhamento de profissionais que te orientem o que é melhor para seu caso. Consulte sempre seu nutricionista para garantir não só o corpo dos seus sonhos, mas o equilíbrio da sua saúde.

Beijo Grande amores!
Disclaimer: Consulte um nutricionista.
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