3 Suplementos para ajudar a Perder Barriga - Thaii Nathios | Lifestyle e Marketing para Digital Influencers!

3 Suplementos para ajudar a Perder Barriga



Quem aí continua na luta pra Perder Barriga? Eu estou firme e forte viu e hoje venho falar sobre Suplementos que podem te ajudar nessa missão.

Lembrando que para você Perder Barriga de uma forma efetiva e digamos que até mesmo rápido, é necessário combinar diversos fatores como:

Dieta: Com carboidratos numa proporção menor que proteínas, além de gorduras boas para ajudarem na saciedade.

Treino/Musculação: De força e que tenha um alto gasto de energia, proporcionando hipertrofia e a queima de gordura durante a musculação.

Exercícios Cardiovasculares: São os maiores responsáveis pela queima de gordura, pois eles a usarão como fonte de energia.

Suplementação Adequada: Existem suplementos de vários tipos para vários fins, é importante saber quais são adequados para o seu objetivo, para que a invés deles te ajudarem eles não te atrapalharem.

Falando em Suplementação. eu escolhi 3 Suplementos que vão te ajudar a Perder Barriga, vamos a eles:

  • L-Carnitina:
É um aminoácido que ajuda tanto na queima de gordura como no ganho de massa magra. Na prática, ela faz com que o corpo utilize a gordura estocada como fonte de energia. E nos treinos ela proporciona resistência muscular, o que é muito importante para quem busca a hipertrofia. 

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  • Termogênicos com Cafeína:
São suplementos que auxiliam no treino, dando um gás maior a pessoa. Ele tem como composto principal a cafeína e a dosagem varia de marca para marca. Uma vez que você tem disposição extra para treinar, todos os exercícios que forem executados não vão te fadigar como normalmente e é interessante você aproveitar ao máximo essa energia que o termogênico proporciona para fazer períodos mais longos de Cardio ou até mesmo mais repetições na musculação.

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  • Shakes: 
Os Shakes são bastante usados por pessoas que visam substituir as refeições sólidas por líquidas aproveitando o potencial dessa estratégia para perder gordura. O segredo está na composição do Shake. Quando ele é rico em proteínas e fibras, auxilia na saciedade e na manutenção dos músculos ao longo do dia. 

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Percebeu como esses Suplementos são incríveis individualmente? Imagina ai combinar a função de cada um em prol do seu objetivo!

Espero ter te ajudado!
Grande Abraço,
Thais Nathios
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