Consultoria Fitness Douglas Guimarães - Nível 6 - Thaii Nathios | Moda, Beleza, Lifestyle e Marketing para Digital Influencers!

Consultoria Fitness Douglas Guimarães - Nível 6



Oi gente! Hoje vamos falar sobre fitness, que é um assunto que gosto muito de falar e as meninas que me seguem adoram porque sempre deixo super dicas de estratégias que funcionam comigo e podem funcionar com vocês.

Vou falar também sobre os meus objetivos para as próximas 6 semanas! 

Bom, a minha situação atual é a seguinte: eu venho de pelo menos 6 meses em offseason, com uma dieta para ganho de massa e peso.

Essa estratégia foi escolhida porque eu não crescia por mais que treinasse forte e suplementasse bem.

Existem alguns fatores genéticos e hormonais que contribuíram para a minha falta de músculos, de fome, de ganhos.

Mas resolvemos a minha questão com comida!

Eu realmente mudei completamente o meu corpo e me sinto mais bonita hoje em dia. As pessoas também me acham mais bonita atualmente.

Vamos analisar os números?

INÍCIO DA CONSULTORIA/ MEDIDAS ATUAIS

Peso: 53kg -> 60kg
Cintura: 67cm -> 69cm
Barriga: 77cm -> 78cm
Quadril: 95cm -> 103cm
Coxa: 55cm -> 64cm
Panturrilha: 34cm -> 34cm
Bíceps: 29cm -> 30cm

Bom como você podem notar muita coisa mudou por aqui não é verdade!

Para quem não sabe eu faço Consultoria Fitness Online com o Douglas Guimarães, que é um cara que tem a minha gratidão, respeito e admiração.

Ele mudou a minha vida e tem mudado a vida de muitas outras pessoas, sejam elas da idade que for, com níveis diversos de obesidade, pós parto, não importa! Todas conseguem resultados maravilhosos.

Voltando! Eu ganhei volume e peso e naturalmente ganhei também celulites, o que é super normal num processo de offseason ou a famosa engorda.

Eu nesse período fiz uma suplementação básica e usei estimulante de apetite para me ajudar com o meu probleminha de falta de fome.



Nossa próxima meta é diminuir o percentual de gordura para que os músculos que ganhei ao longo desse tempo apareçam e eu fique com um corpo mais bonito.

Melhor do que antes está sem dúvidas, mas preciso melhorar e muito. Eu sinto que agora eu encontrei o caminho, porque antes eu treinava muito, gastava uma grana alta com suplementos e era seca e pior, infeliz.

Gente agora eu tenho bunda! kkkk!



O protocolo atual é de perda de gordura mas a minha dieta está totalmente otimizada para que eu tenha a redução de gordura e preserve ao máximo a massa magra. Isso quer dizer que eu não vou voltar a ser pequenina novamente!

Além disso estarei usando uma suplementação simplificada, com o básico para me dar um suporte na minha rotina louca de vida!

Para quem amou o trabalho do Douglas, é só falar com ele aqui e dizer que foi indicação da Thais Nathios, que ele da um descontinho bem legal!

Espero que fiquem também felizes com meus resultados!

Beijo Grande amores!
Disclaimer: O post não foi pago e a minha opinião sobre os serviços é sincera.
*O conteúdo foi desenvolvido por Thais Nathios exclusivamente para o blog thaiinathios.com. As fotos e o texto não devem ser reproduzidos sem autorização e creditação, o descumprimento pode sofrer penalização da Lei de Direitos Autorais. 
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