Suco Detox | Comece seu dia Revigorada - Thaii Nathios | Dicas de Fitness e Lifestyle!

Suco Detox | Comece seu dia Revigorada

suco detox

Suco Detox | Comece seu dia Revigorada


Segunda-Feira é um dia maravilhoso, eu sempre fico empolgada para voltar a minha rotina, principalmente de dieta e treino. Porém, dependendo de como foi o meu fim de semana eu posso precisar de uma ajudinha para começar o dia bem.

Além do meu café preto de todo dia, eu também gosto de tomar um Suco Detox. Confesso que só tomo ele quando estou com tempo livre, pois dou um tempinho de cerca de 15 minutos para o corpo absorver os nutrientes de forma mais efetiva para aí sim depois começar o meu Café da Manhã propriamente dito.

Eu já experimentei diversas receitas que encontro pela internet a fora e que nutricionistas me ensinaram, mais a que eu me identifiquei e realmente gosto de tomar é super simples e leva poucos ingredientes.

Ingredientes
1 limão pequeno
500ml de água gelada
1 Cubo de Couve
Adoçante à gosto

Modo de Preparo
Coloque tudo no liquidificador e deixe batendo em potência máxima até todos os ingredientes estarem uniformes. Coe e tome logo em seguida.

Observação: O meu Cubo de Couve é feito com folhas de couve e água. Eu bato no liquidificador e coloco a mistura em saquinhos zip. O tamanho deles é semelhante ao tamanho de uma polpa de fruta. Uma outra opção é colocar a mistura em forminhas de gelo.

Nossa, fica muito gostosinho!

Quem gostar pode colocar gengibre no suco, mas como eu não gosto muito do efeito ardido que ele da eu prefiro não colocar! 

O adoçante que estou usando é o Stevia.

E sobre eu ter escolhido o limão é porque gosto muito da fruta, além da ajudinha que ele da na queima de gordura e pela sua atuação como anti-inflamatório, pois sou muito fácil de pegar gripe.

Experimente!

Beijo Grande amores!
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