Rotina | A Importância de montar a sua! - Thaii Nathios | Dicas de Fitness e Lifestyle!

Rotina | A Importância de montar a sua!

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Rotina | A Importância de montar a sua!


Quando moramos sozinhos temos liberdade para gerenciar a nossa vida. Porém muitas pessoas acabam se atrapalhando com essa liberdade e suas vidas se tornam uma grande confusão!

A impressão que temos é de que falta tempo para cuidar de tanta coisa, mas não é verdade. Lembre-se da casa de seus pais, onde sua mãe cuidava da casa, de você e caso tenha seus irmãos, além de ser esposa e cuidar dela mesma.

Muita coisa? Sim, mas com organização e rotina tudo da certo e posso garantir que até sobra tempo!

Nos meus primeiros dias aqui em casa eu percebi que eu tinha muitos afazeres e que teria que arrumar uma forma de ajustar a minha vida com eles.

A opção de morar sozinha me fez uma dona de casa, portanto teria que a partir daquele momento cuidar da minha vida levando isso em consideração.

Coisas que antes eu não me preocupava, passaram a ser super importantes pra mim pois se eu desconsiderasse ou esquecesse de fazer ia me prejudicar muito.

Pensando assim, a primeira coisa que coloquei em mente foi a importância de montar a minha rotina.

Sei que isso pode parecer um tanto quanto controlador e perfeccionista mas foi a única forma de eu ter uma vida regrada e conseguir fazer tudo.

Peguei então a minha agenda e listei as coisas mais importantes que tenho atualmente para fazer e ficou assim:
  • Trabalho
  • Academia
  • Cuidar da Casa
  • Cozinhar
  • Estudos
  • Cuidar da Roupa 

Depois estipulei qual seria o meu horário de acordar e dormir, se bem que eu na maioria das vezes desconsidero o meu horário de dormir porque se eu estiver trabalhando ou quem sabe até saído pra uma festinha o horário é extrapolado mesmo e compenso acordando mais tarde.

Mas ao longo da semana, eu procuro seguir direitinho os horários.

Bom, a partir daí eu organizei as coisas por ordem de frequência e importância. 

Um exemplo é cozinhar, eu cozinho uma vez na semana, porque preparo as minhas marmitas fitness e deixo todas as refeições prontinhas para garantir que eu vou seguir a minha dieta certinho.

Sendo assim, um dia da semana eu cozinho e nos demais eu fico livre dessa tarefa. 

Geralmente eu faço faxina na casa no mesmo dia que cozinho, porque enquanto os alimentos estão cozinhando eu estou cuidando da casa. 

Isso é otimização de tempo!

E aí minha é só organizar a vida de acordo com o teu tempo. 

Se você estuda, trabalha fora, comece o seu planejamento já reservando os horários que você estará nesses compromissos para não se atrapalhar e ter uma visão melhor do tempo que tem livre.

A rotina é algo totalmente  moldável e conforme vamos colocando tudo em prática podem ocorrer alterações. 

E não se esqueça de reservar um tempinho pro lazer, seja ele de qual tipo for, faz muito bem pro corpo e pra alma!


Beijo Grande amores!
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