5 Dicas Caseiras para Eliminar a Gordura na Barriga

5 Dicas Caseiras para Eliminar a Gordura na Barriga
5 Dicas Caseiras para Eliminar a Gordura na Barriga

O verão chegou e quem se dedicou nos meses anteriores a cuidar do corpo atualmente está desfilando o corpo sarado pelas praias e piscinas Brasil a fora. 
Mas nem tudo está perdido amiga! Se seu problema é apenas gordura localizada eu trago hoje 5 Dicas Caseiras super Tops para te ajudar a Eliminar a Gordura na Barriga.
Lembrando que quando você combina dicas como essas a uma alimentação balanceada e uma rotina de treinos apropriados para seu objetivo, tudo se resolve bem mais rápido, porque a dieta e o treino potencializam a perda de gordura e de quebra alinham a sua saúde!
Vamos às dicas:
  • Tome suco de limão ao acordar: é muito simples, coloque 1 colher de sopa de limão em um copo de água morna com uma pitada de sal. Consuma em jejum para estimular seu metabolismo a queima de gordura.
  • Diminua ao máximo sal e açúcar: essa dica parece ser bobeira, mas essa dupla quando consumida em excesso além de nos deixar super retidos, promovem o aumento da gordura localizada. 
  • Beba 2 litros de Água: essa dica é fácil de cumprir, porque com o calor que está fazendo a vontade é de beber água toda hora. Mas procure consumir água nos intervalos entre as refeições, além de ajudar a eliminar as toxinas, hidratar o corpo, ela ajuda a controlar até o apetite e a vontade de comer besteiras.
  • Consuma alimentos termogênicos: alimentos como pimenta, gengibre e canela são super aliados de quem quer queimar gordura, porque eles aceleram o nosso organismo e nos dão uma gás a mais principalmente nos treinos.
  • Controle o consumo de Carboidratos: os carboidratos são responsáveis por nos fornecer energia, porém quando consumidos em excesso são estocados no corpo e dependendo do tipo de carbo se torna gordura. Portanto, peça a  seu nutricionista informações sobre a Dieta com baixo carboidrato, se ela servir para seu caso você vai amar os resultados no corpo todo!
  • DICA EXTRA: Para atingir os resultados que você deseja, é preciso dedicação e persistência acima de tudo. O corpo dos seus sonhos não vai se formar na academia, mas sim, dentro de você. Eu te convido a conhecer o Fábrica de Topíssimas da Barbara Bozan, que vai te entregar as ferramentas para que você atinja seus objetivos treinando em casa, na academia, onde você se sentir bem. 
Chegar lá agora só depende de você! Tá esperando o que?! (CLICA AQUI)
Independente da dieta ou estilo de treino que você siga é importante ter o acompanhamento de profissionais que te orientem o que é melhor para seu caso. Consulte sempre seu nutricionista para garantir não só o corpo dos seus sonhos, mas o equilíbrio da sua saúde.

Beijo Grande amores!
Disclaimer: Consulte um nutricionista.
*O conteúdo foi desenvolvido por Thais Nathios exclusivamente para o blog thaiinathios.com. As fotos e o texto não devem ser reproduzidos sem autorização e creditação, o descumprimento pode sofrer penalização da Lei de Direitos Autorais. 

Um comentário :

Instagram @thaisnathios

© Thaii Nathios | Dicas Fitness e Lifestyle!.